التغذية

يمكن أن يكون البيض صحيًا – ولكن ليس إذا كنت تأكله بهذه الطريقة – لا تأكل هذا

سواء كان البيض مخلوطًا أو مسلوقًا أو مفرطًا في السهولة أو حتى مقليًا ، يحتوي البيض على الكثير من العناصر…

أكمل القراءة »

علامات قد تكون مصابًا بمرض أسبرجر ولا تعرفه – تناول هذا ليس كذلك

أسبرجر (أو اضطراب طيف التوحد) هو حالة عصبية ونمائية يساء فهمها بسهولة. “لا يوجد شخصان بالغان مصابان بمتلازمة أسبرجر متشابهان…

أكمل القراءة »

4 آثار جانبية مدهشة لتناول الأرز الأبيض – لا تأكل هذا

هناك سبب يجعل الأرز من بين الحبوب الأكثر شيوعًا في جميع أنحاء العالم. إنه متعدد الاستخدامات للغاية ، ويمكن تكييفه…

أكمل القراءة »

وجدت دراسة ضخمة أن الأطعمة الصحية أفضل لكوكب الأرض

يمكن لنظم تصنيف الأغذية التي تأخذ الاستدامة والقيمة الغذائية في الاعتبار ، أن يتخذ المتسوقون خيارات مستنيرة.الائتمان: ماثيو هوروود /…

أكمل القراءة »

4 أسباب لتناول الأطعمة المخمرة

يمكن أن توفر الأطعمة المخمرة فوائد مهمة لجسمك ، خاصة لصحة الجهاز الهضمي وجهاز المناعة. خضعت الأطعمة المخمرة لعملية طبيعية…

أكمل القراءة »

أفضل الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين لبناء العضلات بعد 50

نحن نكره أن نكسرها لك ، لكن مع تقدمك في السن ، كذلك جسمك. سواء أعجبك ذلك أم لا ،…

أكمل القراءة »

كيفية زيادة مستويات الدوبامين بشكل طبيعي

الدوبامين هو نوع من المواد الكيميائية الموجودة في الدماغ تسمى الناقل العصبي. هذه هي رُسُل كيميائية ترسل المعلومات بين الخلايا…

أكمل القراءة »