ماذا تفعل عندما تشعر بأنك تعاني من دوار السيارة

معا للقضاء على التشيع

صورة للمقال بعنوان ماذا تفعل عندما تشعر بأنك تحصل على كارثة

صورة: metamorworks (صراع الأسهم)

إذا كنت شخصًا معرضًا لدوار الحركة ، فيمكن أن تكون رحلات oad الجحيم على المعدة. وإذا كان أطفالك هم من يعانون، ستقضي جزءًا كبيرًا من الرحلة في التساؤل عما إذا كنت حقًا بحاجة إلى التوقف. حإليك بعض النصائح حول ما يجب فعله عندما تبدأ موجة الغثيان في الظهور.

انظر من الزجاج الأمامي

عندما كنت طفلاً ، كان والداي يخبرانني دائمًا أن أنظر من النافذة ، لكن هذا دائمًا ما جعل دوار السيارة أسوأ. إن النظر إلى الزجاج الأمامي أفضل بكثير: T.الطريقة التي تشعر بها أنك تتحرك تتطابق مع الطريقة التي تريدها نرى نفسك تتحرك. هذا لماذا يكون دوار السيارة في كثير من الأحيان أسوأ في المقعد الخلفي. لا ينبغي أن يجلس الأطفال في المقدمة حتى يبلغوا 13 عامًا أو نحو ذلك ، ولكن في بعض الأحيان يمكنك القيام بترتيبات الجلوس بحيث يحصل الطفل المصاب بمرض سيارته على أفضل رؤية للطريق أمامه. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فإن أفضل شيء تالي هو جعلهم يغلقون أعينهم.

إذا كنت بالغًا معرضًا لدوار الحركة ، فحاول الجلوس بالبندقية. أو الأفضل من ذلك ، التطوع للقيادة.

استنشق بعض الهواء النقي

يمكن أن يساعد الهواء البارد في تخفيف بعض المشاعر الجسيمة التي تصاحب الشعور بدوار السيارة. لا يفهم العلماء تمامًا السبب ، لكننا نعرف ذلك عندما نشعر بالغثيان ، تحاول أجسامنا بالفعل تبريدنا. لهذا نشعر أحيانًا بالحرارة والاحمرار ، ونتعرق. يمكن أن يساعد النسيم البارد الموجه إلى وجهك على جعلك أكثر راحة ، لذلك قد يكون الوقت مناسبًا لفتح نافذة أو استخدام مكيف الهواء.

شتت نفسك

أعراض الغثيان جسدية ، لكن دماغنا يتحكم فيها. بعد كل شيء ، نحن لا نتسمم وليس لدينا خلل في المعدة (حسنًا ، آمل ألا يحدث ذلك). يمكن أن يساعد الاستماع إلى الموسيقى في صرف انتباهنا عن الأحاسيس المرئية والحركية المتضاربة. كذلك يمكنك ممارسة الألعاب — ولكن ليس ألعاب الفيديو أو الألغاز المتقاطعة التي يجب عليك النظر إليها. الآن هو الوقت المناسب لإلقاء نظرة على الزجاج الأمامي وبدء لعبة من عشرين سؤالاً أو قافية “اسمي أليس …” – بغض النظر عن عمرك.

خطط للأسوأ

أن تكون مريضًا في السيارة (أو الأسوأ من ذلك ، وسائل النقل العام) هو مجرد طبقات متعددة من المعاناة. تشعر أنك مقرف ، لكنك على الأرجح لن تتوقف في أي وقت قريب ، وماذا يحدث إذا كنت فعل نفض؟ إذا كنت تعلم أنك (أو طفلك) عرضة للإصابة بدوار الحركة ، فتأكد من حزم نوع من الأكياس أو الحاوية التي يمكن أن تدخلها. في بعض الأحيان ، مجرد معرفة أن هناك ما يكفي لجعلك لا تحتاج إليه.

.

معا للقضاء على التشيع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق