قلة النوم الجيد خلال سنوات المراهقة قد يزيد من مخاطر التصلب المتعدد اللاحقة

ملخص: قد يكون المراهقون الذين يعانون من النوم غير الكافي أو المتقطع أكثر عرضة للإصابة بالتصلب المتعدد في وقت لاحق من حياتهم.

مصدر: BMJ

قد يؤدي النوم غير الكافي والمضطرب خلال سنوات المراهقة إلى زيادة خطر الإصابة بالتصلب المتعدد (MS) ، وفقًا لدراسة الحالة والشواهد المنشورة على الإنترنت في مجلة جراحة المخ والأعصاب والطب النفسي.

اقترح الباحثون أن قضاء ساعات كافية من النوم التصالحي أثناء الشباب قد يساعد في درء هذه الحالة.

لاحظ الباحثون أن مرض التصلب العصبي المتعدد يتأثر بالعوامل الوراثية والبيئية ، بما في ذلك التدخين ، ووزن المراهقين (BMI) ، وعدوى فيروس إبشتاين بار ، والتعرض لأشعة الشمس ، وفيتامين د.

كما تم ربط العمل بنظام الورديات بزيادة مخاطر الإصابة بالحالة ، خاصة في سن مبكرة ، ولكن ما إذا كانت أنماط النوم – المدة ، واضطراب ساعة الجسم ، ونوعية النوم – قد تؤثر على هذا الخطر لم يتم تقييمها بشكل كامل ، كما أضافوا.

لاستكشاف هذا الأمر بشكل أكبر ، اعتمد الباحثون على دراسة الحالات والشواهد المستندة إلى السكان ، والتحقيق الوبائي لمرض التصلب المتعدد (EIMS) ، والتي تضم مقيمين سويديين تتراوح أعمارهم بين 16 و 70 عامًا.

تم تجنيد الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد من المستشفيات وعيادات الأمراض العصبية التي يديرها القطاع الخاص ومطابقتهم حسب العمر والجنس والمنطقة السكنية مع شخصين أصحاء تم اختيارهما عشوائيًا من سجل السكان الوطني بين عامي 2005 و 2013 و 2015 و 2018.

ركز الباحثون بشكل خاص على أنماط النوم خلال الأعمار من 15 إلى 19 عامًا ، وشمل التحليل النهائي 2075 شخصًا مصابًا بمرض التصلب العصبي المتعدد و 3164 شخصًا بدون الحالة في هذه الفئة العمرية عند تجنيدهم في الدراسة.

سُئل المشاركون عن أنماط نومهم في مختلف الأعمار: مدة النوم في أيام العمل أو المدرسة ، وفي عطلات نهاية الأسبوع أو في الأيام الخالية.

تم تعريف النوم القصير بأنه أقل من 7 ساعات / ليلة ؛ النوم الكافي لمدة 7-9 ساعات ؛ وتنام لمدة 10 ساعات أو أكثر.

تم حساب التغييرات في توقيت النوم بين أيام العمل / المدرسة وأيام عطلة نهاية الأسبوع / أيام الفراغ خلال سنوات المراهقة 15-19 وصُنفت على أنها أقل من ساعة واحدة / ليلة ، و1-3 ساعات ، وأكثر من 3 ساعات.

طُلب من المشاركين في الدراسة أيضًا تقييم جودة النوم خلال فترات عمرية مختلفة باستخدام مقياس مكون من 5 نقاط ، حيث 5 تساوي جيدًا جدًا.

كان متوسط ​​العمر الذي تم فيه تشخيص مرض التصلب العصبي المتعدد هو 34. ارتبطت مدة النوم وجودته خلال فترة المراهقة بخطر تشخيص مرض التصلب العصبي المتعدد ، والذي زاد جنبًا إلى جنب مع ساعات أقل من النوم ونوعية رديئة.

مقارنة بالنوم 7-9 ساعات / ليلة خلال سنوات المراهقة ، ارتبط النوم القصير بزيادة خطر الإصابة بالتصلب المتعدد بنسبة 40٪ بعد أخذ مجموعة من العوامل المؤثرة في الاعتبار ، بما في ذلك مؤشر كتلة الجسم عند سن 20 والتدخين.

لكن النوم الطويل ، بما في ذلك في عطلات نهاية الأسبوع أو في الأيام الخالية ، لم يكن مرتبطًا بزيادة مخاطر الإصابة بالتصلب المتعدد.

وبالمثل ، ارتبطت جودة النوم الضعيفة التي تم تقييمها ذاتيًا خلال هذه الفترة بزيادة خطر الإصابة بالحالة بنسبة 50٪.

لا يبدو أن التغييرات في توقيت النوم بين أيام العمل / المدرسة وعطلات نهاية الأسبوع / أيام الفراغ مؤثرة.

ظلت النتائج متشابهة عندما تم استبعاد أولئك الذين عملوا في نوبات.

يحذر الباحثون من أن النتائج التي توصلوا إليها يجب أن تفسر بحذر على حساب السببية العكسية المحتملة – حيث يمكن أن يكون قلة النوم نتيجة لضرر عصبي وليس العكس.

لكنهم أشاروا إلى أنه من المعروف أن قلة النوم وضعف جودة النوم تؤثر على مسارات المناعة والإشارات الالتهابية ، بينما تشارك ساعة الجسم أيضًا في تنظيم الاستجابة المناعية.

ويوضحون أن النوم غير الكافي أو المضطرب شائع بين المراهقين ، وهي ظاهرة تفسر جزئياً بالتغيرات الفسيولوجية والنفسية والاجتماعية خلال هذه الفترة العمرية.

كما تم إثبات الارتباط بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وأنماط النوم. ويضيف الباحثون أن توافر التكنولوجيا والوصول إلى الإنترنت في أي وقت يساهم في عدم كفاية النوم بين المراهقين ويمثل قضية صحية عامة مهمة “.

“التدخلات التعليمية الموجهة للمراهقين وأولياء أمورهم فيما يتعلق بالعواقب الصحية السلبية لعدم كفاية النوم ذات أهمية.”

وخلصوا إلى أن: “النوم غير الكافي ونوعية النوم المنخفضة خلال فترة المراهقة يبدو أنهما يزيدان من خطر الإصابة بالتصلب المتعدد. وبالتالي ، قد يكون النوم التصالحي الكافي ، اللازم لوظائف المناعة الكافية ، عاملاً وقائيًا آخر ضد مرض التصلب العصبي المتعدد “.

أنظر أيضا

حول هذا الخبر البحث عن النوم والتصلب المتعدد

مؤلف: المكتب الصحفي
مصدر: BMJ
اتصال: المكتب الصحفي – BMJ
صورة: الصورة في المجال العام

البحث الأصلي: الوصول المفتوح.
“النوم غير الكافي خلال فترة المراهقة وخطر الإصابة بالتصلب المتعدد: نتائج دراسة حالة شواهد سويدية” بقلم آنا كارين هيدستروم وآخرون. مجلة جراحة المخ والأعصاب والطب النفسي

الملخص

قلة النوم خلال فترة المراهقة وخطر الإصابة بالتصلب المتعدد: نتائج دراسة حالة السويدية

خلفية

ارتبط العمل بنظام النوبات ، الذي غالبًا ما يؤدي إلى الحرمان من النوم وعدم التزامن اليومي ، بزيادة خطر الإصابة بالتصلب المتعدد (MS). هدفنا إلى دراسة تأثير مدة النوم واضطراب الساعة البيولوجية وجودة النوم على مخاطر التصلب المتعدد.

طُرق

استخدمنا دراسة الحالات والشواهد السويدية المستندة إلى السكان (2075 حالة ، 3164 مجموعة تحكم). ارتبطت جوانب النوم بمخاطر التصلب المتعدد عن طريق حساب OR مع 95٪ CIs باستخدام نماذج الانحدار اللوجستي.

نتائج

مقارنة بالنوم 7-9 ساعات / ليلاً خلال فترة المراهقة ، ارتبط النوم القصير (أقل من 7 ساعات / ليلاً) بزيادة خطر الإصابة بالتصلب المتعدد (نسبة الأرجحية 1.4 ، 95٪ أو 1.1 – 1.7). وبالمثل ، زادت جودة النوم الذاتية المنخفضة خلال فترة المراهقة من خطر الإصابة بالتصلب المتعدد لاحقًا (OR 1.5 ، 95٪ CI 1.3 إلى 1.9) ، في حين أن التحول الطوري لم يؤثر بشكل كبير على المخاطر. ظلت النتائج التي توصلنا إليها متشابهة عندما تم استبعاد أولئك الذين عملوا في نوبات.

الاستنتاجات

يبدو أن النوم غير الكافي وانخفاض جودة النوم خلال فترة المراهقة يزيدان من خطر الإصابة بالتصلب المتعدد لاحقًا. قد يكون النوم التصالحي الكافي في سن مبكرة ، اللازم لوظيفة المناعة الكافية ، عاملاً وقائيًا ضد مرض التصلب العصبي المتعدد.