النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات يحسن حياة الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2

معا للقضاء على التشيع

كشف بحث جديد أن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 يمكنهم تحسين إدارة حالتهم على المدى الطويل من خلال اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات.

قام فريق من الباحثين بفحص النتائج الصحية لـ 186 بالغًا مصابًا بداء السكري من النوع 2 طويل الأمد ، وجميعهم اتبعوا نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات.

ووجدوا أن 97٪ من المشاركين يتحكمون بشكل أفضل في نسبة الجلوكوز في الدم بعد تقليل تناول الكربوهيدرات.

حتى أن اثنين من المشاركين وضعوا حالتهم في حالة مغفرة بعد العيش مع مرض السكري من النوع 2 لمدة 15 عامًا.

أظهرت الدراسة أن 39٪ من جميع مرضى السكري من النوع 2 اختاروا نهجًا منخفض الكربوهيدرات وأن ما يزيد قليلاً عن 1 من كل 2 (51٪) من المرضى حققوا هدأة.

كان من المرجح أن تتحقق مغفرة في المجموعة التي تم تشخيصها قبل أقل من عام. 77٪ من المرضى في المجموعة التي تم تشخيصها قبل أقل من عام عانوا من مرض السكري من النوع الثاني.

كان هذا على عكس 20 ٪ من المرضى الذين عانوا من مرض السكري من النوع 2 في المجموعة التي تم تشخيصها منذ أكثر من 15 عامًا.

كان متوسط ​​مدة هذا النهج 33 شهرًا مما يدل على الجدوى طويلة المدى لطريقة تناول منخفضة الكربوهيدرات.

كانت آن جيوجيجان ، 70 عامًا ، مصابة بداء السكري من النوع 2 لمدة 10 سنوات وتكافح من أجل إدارة مستويات السكر في الدم أثناء تعايشها مع هذه الحالة.

قالت: “كانت رؤيتي أيضًا ضبابية ، وهو ما كان مقلقًا ، لكنني لم أعتقد أن الأمور ستتغير أبدًا.”

ومع ذلك ، بعد اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات لمدة 12 أسبوعًا ، فقدت آن 4 أرطال من الوزن وانخفضت مستويات السكر في الدم بمقدار الثلث.

الدكتور ديفيد أونوين هو طبيب عام لدى آن ، وقد دافع عن النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات لسنوات ، مدعيًا أنه أفضل طريقة لعلاج مرض السكري من النوع 2.

قال: “إنقاص الوزن من خلال اتباع نظام منخفض الكربوهيدرات لا يمكن أن يحسن التحكم في مرض السكري فحسب ، بل يحسن أيضًا متوسط ​​العمر المتوقع.”

باتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، زادت آن من عمرها بخمس سنوات إضافية ، وفقًا للدكتور أونوين.

لاحظ الدكتور أونوين: “تُظهر هذه الدراسة أن هناك أملًا كبيرًا لكل شخص تقريبًا مصاب بمرض السكري من النوع 2 ، سواء تم تشخيصه مؤخرًا أو ، مثل آن ، مصاب بمرض السكري على المدى الطويل.

“المرضى الذين أعالجهم بنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يشعرون بالدهشة لعدم الشعور بالجوع. ولكن إذا تناولت 500 سعرة حرارية من الآيس كريم ، فستظل تشعر بالجوع بعد ذلك. ومع ذلك ، إذا كنت تأكل نفس قيمة السعرات الحرارية لشرائح اللحم والبروكلي ، فلن تشعر بالجوع لأنهما يحتويان على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تملأك “.

كان زميله الأكاديمي البروفيسور روي تايلور من أوائل الباحثين حول العالم الذين اكتشفوا أن فقدان الوزن يمكن أن يعكس داء السكري من النوع الثاني.

يؤيد تايلور برنامج الحساء والمخفوق ، والذي سيكون متاحًا قريبًا من خلال NHS لجميع الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة.

ملاحظة المحرر: يمكن لأعضاء Diabetes.co.uk تنزيل خطة الوجبة لمدة 7 أيام و 30 يومًا مجانًا.

معا للقضاء على التشيع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق