أيها المتسلقون ، لا تتوقفوا عن الحديث عن اضطرابات الأكل لديك

معا للقضاء على التشيع

“]،” filter “: {” nextExceptions “:” img، blockquote، div “،” nextContainsExceptions “:” img، blockquote “}}”>

احصل على وصول كامل إلى Outside Learn ، مركز التعليم عبر الإنترنت الذي يتميز بدورات متعمقة للياقة البدنية والتغذية والمغامرة وأكثر من 2000 مقطع فيديو تعليمي عند الاشتراك في Outside +> “،” name “:” in-content-cta “،” اكتب “:” link “}}”> اشترك في Outside + اليوم.

“هذه أخبار قديمة ،” سمعت شخصًا يشكو وأنا أسرع عبر أرسنال في حديقة Rifle Mountain Park. يبدو أن كل كتكوت آخر هذه الأيام لديه نفس القصة. إنهم ليسوا مميزين “.

لقد أبطأت وتيرتي قليلاً. كان شريكي ينتظر ، يلقي نظرة خاطفة علي بترقب من الجانب الآخر من الصخرة عندما أنهى عقدته ، لكن يبدو أن هذا يستحق الانتظار. لم يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لوضع القصة معًا: لقد شاركت “الكتكوت” المعنية للتو قرارها بالدخول إلى مرفق علاج اضطرابات الأكل.

لم أتعرف على هذا الرجل على أنه شخص عادي. اعتقدت أنه محظوظ بالنسبة له. لو كان كذلك ، لكنت مزقت له واحدة جديدة.

لكن ، بمعنى ما ، كان على حق. لقد لاحظت أيضًا أن الموضوع يظهر بشكل متزايد في كثير من الأحيان. لكن أيا من هذه القصص عن اضطرابات الأكل ليست أقل قيمة لتكرار تلك التي جاءت من قبل. إذا كان هناك أي شيء ، فإن كل واحد إضافي أسمعه يجعلهم جميعًا يضربون بقوة أكبر.

يشترك مجتمع التسلق في نوع من رابطة الصدمة. منذ أيام طماق الليكرا والعيش على علب طعام القطط في المعسكر 4 ، تمسك المتسلقون بقطعة واحدة من المنطق المضلل: كلما كنت أخف وزناً ، كنت أقوى. أنا لا ألوم أحدا على تصديقه. عدد لا يحصى من المتسلقين ذوي النوايا الحسنة ، بما في ذلك الماضي ، يقعون في هذا الفخ دون تفكير ثانٍ لأنه … يعمل.

لفترة ، هذا هو. في نهاية المطاف ، تتلاشى النشوة ، وتنفد الموارد من جسمك ، وتهدر عضلاتك حتى لا يتبقى شيء سوى وجه شاحب ملتوي في ارتباك حول سبب استحالة الإحماء فجأة. وهذا أقل الآثار الجانبية السلبية.

تم الاحتفال بالجانب الساحر لفقدان الوزن في التسلق بصوت عالٍ لعقود. من ناحية أخرى ، كانت العواقب هي السر الصغير القذر لهذه الرياضة لفترة طويلة. في الآونة الأخيرة فقط بدأ الحوار في التحول من الفوائد المفترضة لتقليص جسمك بأي ثمن إلى الواقع القاسي المتمثل في التعايش مع اضطراب الأكل.

[Related: Coming Up For Air: When Climbing Isn’t The Only Battle]

خلال العام الماضي وحده ، لاحظت تغييرًا واضحًا في الطريقة التي يتحدث بها المتسلقون من حولي عن الطعام. تستخدم المناقشات حول أكواب الخس والفخر بآلام الجوع لترديد صدى على الجدران الصخرية بشكل منتظم ، مما يثير مزيجًا غير مريح من الإحباط والحسد بداخلي. أكدت التجربة التي عشت بصعوبة أنني أعرف بشكل أفضل ، لكن الجاذبية بقيت. أبقيت حذرًا كلما واجهت وجوهًا غير مألوفة لأنني لم أكن أثق في التدفق الطبيعي للمحادثات بين المتسلقين. يبدو دائمًا أنه يؤدي إلى نفس الموضوعات: نسب الدهون في الجسم ، وأنماط الأكل ، وما هو التساهل الشره الذي كان على رأس قائمة المشاغبين في ذلك الأسبوع. في الإدراك المتأخر ، من المنطقي. لا تستطيع العقول الجائعة التركيز على أشياء أخرى.

لكن هذا الصيف ، في جرفتي المحلية ، تغير شيء ما. سمعت القليل من الحديث عن كيفية التقليل والمزيد عن كيفية التزود بالوقود. تركزت الأحاديث حول الطعام بشكل أكبر على كيفية القيام بذلك عديدة الوجبات الخفيفة التي يمكن للمتسلق أن يحشرها في عبوته بدلاً من العدد القليل الذي أحضره معك ، ومقدارها أفضل لقد شعروا بعد غلق شطيرة بدلاً من عدد الساعات التي عاشوها على نصف تفاحة فقط. المتسلقون من حولي لم يعودوا يشمعون شعريًا حول التقييد ؛ بدلاً من ذلك ، بدوا غاضبين من قيادتهم السابقة لجسم أصغر. لقد كانت علامة مفعمة بالأمل على رواية متغيرة أكبر.

بحث جديد من مجلة اضطرابات الأكل يدعم هذا الأمر. تُظهر دراسة نوعية في منتديات الدردشة الخاصة بتسلق الصخور اختلافًا في الطريقة التي يتحدث بها المتسلقون المعاصرون عن الأكل المضطرب والمخاوف المتعلقة بصور الجسد والرياضة المستدامة مقارنة بأوائل القرن الحادي والعشرين. حيث اعتاد الناس على البحث عن نصائح سيئة حول كيفية تناول كميات أقل من الطعام وإرسال المزيد ، فإنهم يعملون الآن على مكافحة تلك الإغراءات مع الدعوة إلى مزيد من التنوع في الحجم في الرياضة.

لاحظت نيلي كوين ، أخصائية علاج التغذية العلاجية التكاملية المعتمدة والمتخصصة في تغذية المتسلقين ، وجود اتجاه مماثل. وتؤكد: “كانت هناك بالتأكيد زيادة في مستوى وعي عملائي خلال العام الماضي أو نحو ذلك بشأن سلوكيات الأكل المضطربة وعواقبها الصحية”. “إنه لأمر مثير أن يتحدث العملاء بصراحة عن كل شيء ، وأن نرى الكثير منهم يأتون إلى مكان يكونون فيه على استعداد لبدء التعافي. ألاحظ أيضًا الكثير من قبول الجسم بين جميع عملائي ، بينما حتى قبل بضع سنوات ، كان لدى معظم الأشخاص الذين عملت معهم رغبة ملحة في إنقاص الوزن. الآن يأتون إلي بعد أن فكروا كثيرًا في أجسادهم ، ويتحدثون بطلاقة عن أفكارهم ومشاعرهم حول الوزن ، وخلل الجسم ، والعواقب الصحية لتقييد السعرات الحرارية. إنهم يريدون المساعدة في البدء في تناول الطعام بطريقة أكثر استدامة وتغذية ، وهذا أمر مذهل بالنسبة لي “.

اختبرت أليكس ستيجر ، مدرب التسلق ، تحولها الغذائي بفضل محادثة واحدة مفيدة ، ربما لم تحدث قبل بضع سنوات عندما كانت مثل هذه المواضيع من المحرمات. تقول: “تناول صديقي معي عاداتي حقًا جعلني أشعر بالاهتمام”. “جنوني بعض الشيء أيضًا ، في ذلك الوقت ، ولكن الأهم من ذلك هو إدراك ذلك. من خلال هذا الوعي ، تمكنت من اكتساب المعرفة بماذا وكم كنت أتناول ، وأدركت أنني كنت أعاني بانتظام من عجز خلال أيام أدائي. من هناك ، تمكنت من إجراء التغييرات التي أحتاجها لأشعر بتحسن كبير “.

الهدف من كل هذا لا يعني أن المشكلة قد تم حلها. قد يظن البعض ذلك ، مثل ذلك الغريب القاسي الذي سمعته في آرسنال. على العكس من ذلك ، المحادثات – ببطء ولكن بثبات – تعمل.

الكثير منا يقول نفس الشيء هو السبب الوحيد الذي يجعل الكثير منا لا يعاني بصمت بعد الآن. هذه الأحاديث المتكررة لا تهزم حصانًا ميتًا. إنها علامة على أن مجتمع التسلق قد أقر أخيرًا بالضرر. انتشارهم يعني أن لدينا الآن فرصة للبحث عن هذا السر الصغير القذر بالكامل ، مرة واحدة وإلى الأبد.

لذلك أريد أن أسمع المزيد من نفس الشيء. أريد أن أسمع كل التفاصيل الدامية حول كيف أن تخطي وجبة الإفطار جعلك تشعر بالدوار لدرجة أنك لا تستطيع حتى أن تستمر طوال الطريق ، ناهيك عن مشروعك. أريد أن أسمع كيف أن الاستغناء عن الكربوهيدرات جعلك تضطر إلى تخطي جلسة التدريب الخاصة بك وقيلولة اليوم بدلاً من ذلك. أريد أن أسمع عن سلسلة الإصابات التي منعتك حتى من لمس حجر لأشهر متتالية. أريد أن أسمع كل الألم وخيبة الأمل والمرارة التي جلبها لك السعي وراء الصغر مهما كان الثمن. كان هناك الكثير من التمجيد لهذه الأشياء لفترة طويلة لدرجة أن الطريقة الوحيدة للرد هي الهجوم بالعكس. علينا أن نجعل معاناتنا واضحة للغاية بحيث لا يرغب أي متسلق شاب في السير على نفس الطريق مرة أخرى – من أجل التسلق أو رفاهيته العامة.

حتى الآن ، لم تصل الحقيقة إلى كل الآذان حتى الآن. تشرح كوين قائلة: “لقد عملت مع عدد مثير للقلق من الفتيات المراهقات اللائي يتمثل هدفهن الرئيسي في الصعود بقوة بأي وسيلة ضرورية ، بما في ذلك تجويع أنفسهن حتى يتم إدخالهن إلى المستشفى. لقد سمعت عملاء من جميع الأعمار يقولون شيئًا ما على غرار ، “أنا لا أبدو مثل الفتيات على منصات التتويج لكأس العالم وأعتقد أن هذا يعيق صعودي.”

ولكن ماذا لو لم يكن هذا هو معتقدهم الافتراضي؟ ماذا لو سمعوا الكثير من قصص الرعب حول توقف حياة المتسلقين في أحسن الأحوال وتوقفت تمامًا في أسوأ الأحوال حتى أن فكرة التلاعب بأوزانهم لم تخطر ببالهم حتى كمسار سريع للتحسين؟

حتى ذلك الحين ، لا يوجد شيء اسمه الكثير من المعلومات في هذا المجال. متسلقون ، استمروا في الحديث عن اضطرابات الأكل. كلما عرفنا الحقيقة القبيحة ، كان ذلك أفضل.

اقرأ أيضا:

معا للقضاء على التشيع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق